Chi Pu chia sẻ bí quyết duy trì dáng vóc và sức khỏe là ăn những gì mẹ nấu, không thừa không thiếu. Thói quen này giúp cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể và tiết kiệm ngân sách.
Chi Pu: Bí quyết duy trì dáng vóc và sức khỏe bằng việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày
( Ảnh: Cafef )
Chi Pu, hot girl nổi tiếng, đã áp dụng thói quen ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày để duy trì dáng vóc và sức khỏe của mình. Thói quen này không chỉ giúp cô duy trì lối sống lành mạnh mà còn tiết kiệm ngân sách trong thời buổi bão giá.
( Ảnh: Cafef )
Theo Chi Pu, bí quyết của cô là ăn những gì mẹ nấu cho mình, không thừa không thiếu. Cô chia sẻ hình ảnh rau muống lộc, tôm và cơm gạo lứt, chỉ 3 món đơn giản nhưng cung cấp đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể như tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất. Việc tự nấu ăn và mang đi làm giúp Chi Pu đảm bảo nguyên liệu sạch và tránh bổ sung những chất nhân tạo không cần thiết.
Lợi ích của việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày
( Ảnh: Cafef )
Theo chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn đủ chất cần bao gồm tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất. Ăn đúng và đủ giúp duy trì sức khỏe tốt và vóc dáng khỏe đẹp.
( Ảnh: Cafef )
Việc ăn cơm mẹ nấu mỗi ngày giúp cung cấp đầy đủ chất cần thiết cho cơ thể và tiết kiệm ngân sách.
Thói quen ăn uống lành mạnh của Chi Pu
( Ảnh: Cafef )
Chi Pu khuyến khích uống nhiều nước để duy trì vóc dáng và làn da trẻ trung. Việc uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày cũng giúp giảm cơn thèm ăn và tránh ăn những món không lành mạnh.
Để không bị tác động bởi ăn vặt, Chi Pu thường chuẩn bị những bữa phụ lành mạnh như trái cây để cung cấp năng lượng cho cơ thể khi cảm thấy đói và mệt mỏi.
Kết luận
Với những thói quen ăn uống lành mạnh như ăn cơm mẹ nấu, uống nhiều nước và chuẩn bị bữa phụ lành mạnh, Chi Pu đã duy trì được dáng vóc quyến rũ và sức khỏe tốt trong suốt 15 năm trong showbiz. Thói quen này là một gợi ý hữu ích cho những ai muốn duy trì lối sống lành mạnh và giữ dáng trong thời buổi bão giá.